Kugeza ndechimwe chezvinhu zvakakosha zvikuru muhupenyu hwevanhu.
Asi kana wakwegura worasikirwa nekufamba-famba, usingakwanise kumuka nekufamba, wongogona kugara pamubhedha kuti urarame, uchaona kuti kugeza zvakanaka kwave kwakaoma uye kwakanyanyisa. Zvichienderana nehuwandu, kune vanhu mamiriyoni mazana maviri nemakumi masere vane makore anopfuura makumi matanhatu muChina, avo vanosvika mamiriyoni makumi mana nemana vakaremara kana kuti vakaremara zvishoma. Data iri rinoratidza kuti pakati pemabasa matanhatu ekupfeka, kudya, kupinda nekubuda pamubhedha, uye kugeza, kugeza ndiko kunonyanya kushungurudza vakwegura vakaremara.
It'Zvakaoma kune vakwegura nevakaremara kugeza
Zvakaoma sei kuti nhengo dzemhuri dzigeze vakwegura vakaremara?
1. Kuda zvinhu zvakawanda
Nekuoma kuri kuita kukwegura, zvakajairika kuti vechidiki vatarisire vabereki vavo vakwegura. Zvakaoma zvikuru kuti vanhu vane makore ari pakati pe60 ne70 vatarisire vabereki vavo vane makore ari pakati pe80 ne90. Vakwegura vakaremara vane matambudziko ekufamba-famba, uye kugeza vakwegura inyaya yekushanda nesimba.
2. Zvakavanzika
Kugeza inyaya inoda kuvanzika kwakanyanya. Vanhu vakuru vazhinji vanonyara kutaura nezvazvo, vanoomerwa nekugamuchira rubatsiro kubva kune vamwe, uye vanotonyara kuratidza miviri yavo pamberi pevana vavo, vachida kuramba vaine simba.
3. Zvine njodzi
Vanhu vazhinji vakwegura vane zvirwere zvakaita seBP yakakwira uye chirwere chemwoyo. Kana tembiricha ikachinja, BP yavo inochinjawo. Kunyanya kana uchigeza neshawa, zviri nyore kukonzera kuti ropa mumusoro nemumuviri wese rikurumidze kukura, izvo zvinozokonzera ischemia yakanyanya yemwoyo netsinga dzeropa, izvo zvinowanzoita tsaona.
Kudiwa uku hakuzomboperi kunyangwe zvakaoma. Kugeza kunogona kuchenesa muviri wevakwegura zvakakwana, zvichiita kuti vanzwe vakasununguka uye vane chiremerera. Mvura inopisa inogonawo kuvandudza kutenderera kweropa kwevakwegura uye inobatsira mukusimudzira kupora kwechirwere. Izvi hazvitsiviwi nekupukuta kwemazuva ese.
Munyaya iyi, indasitiri yekugeza yakavapo. Kugeza kumba kunogona kubatsira vakwegura kuchenesa miviri yavo, kugutsa zvavanoda pakugeza, uye kuita kuti hupenyu hwavo huve hwakanaka uye hune rukudzo mumakore avo ekupedzisira.
Muchina wekugezesa unotakurika unopa nzira itsva yekugeza kune vanhu vakaremara, kugezera pamubhedha, kubvisa dambudziko rekufamba. Unogona kushandiswa nemunhu mumwe chete, zvichiita kuti kugeza kuve nyore. Une kuchinjika kwakanyanya, kushanda kwakasimba, uye haudi zvinodiwa munzvimbo, uye unogona kupedzisa kugeza muviri wese kana chikamu pasina kufamba.
Semudziyo wekugeza une hungwaru unotakurika, une hunhu hwehukuru hudiki, huremu hwakareruka, kushanda kuri nyore, uye hauganhurirwi nenzvimbo yacho. Unogona kugadzirisa zvinobudirira basa rekuchengeta vakwegura, vakaremara kana vakaremara vane mafambiro mashoma, uye zvakaoma kufamba nekugeza. Inonyanya kukodzera nzvimbo dzekuchengetedza vakwegura nedzimba dzekuchengetedza vakwegura. Zvipatara, nzvimbo dzekuchengeta vana masikati, nemhuri dzevakwegura vakaremara, yakakodzera kwazvo kuchengetwa kumba kwevakwegura vakaremara kuti vageze.
Nguva yekutumira: Chikunguru-17-2023
