Nekukwegura kwemuviri zvishoma nezvishoma, vakwegura vanowanzodonha vasingafungi. Kune vechidiki, kungava kungoputika kudiki, asi kunouraya vakwegura! Njodzi yacho yakakura kupfuura zvataifunga!
Sekureva kweWorld Health Organization, vanhu vanopfuura 300,000 vanofa nekudonha gore rega rega pasi rose, hafu yavo vari vanhu vakwegura vane makore anopfuura 60. MuChina, kudonha kwave chinhu chekutanga chinokonzera rufu nekuda kwekukuvara pakati pevakwegura vane makore anopfuura 65. Dambudziko rekudonha kwevakwegura harigoni kufuratirwa.
Kudonha kunotyisa hutano hwevakwegura. Dambudziko guru rekudonha nderekuti kunokonzera kutyoka, zvikamu zvikuru zvemajoini ehudyu, mapfupa emusana, uye maoko. Kutyoka kwehudyu kunonzi "kutyoka kwekupedzisira muhupenyu". 30% yevarwere vanogona kupora kusvika padanho rekare rekufamba, 50% vacharasikirwa nekugona kurarama vakazvimiririra, uye huwandu hwerufu mukati memwedzi mitanhatu hwakakwira kusvika 20%-25%.
Kana ukadonha
Nzira yekuderedza kukuvara kwemuviri?
Kana vakwegura vadonha, usakurumidza kuvabatsira kusimuka, asi gadzirisa mamiriro acho ezvinhu. Kana vakwegura vachiziva, unofanira kubvunza nokungwarira uye tarisa vakwegura. Zvichienderana nemamiriro ezvinhu, batsira vakwegura kusimuka kana kufonera nhamba yekukurumidzira nekukasika. Kana vakwegura vasisina ruzivo pasina nyanzvi inoona nezvedambudziko iri, usavafambisa zvisina tsarukano, kuitira kuti usanyanya kuomesa mamiriro acho ezvinhu, asi fonera vanhu vekukurumidzira nekukasika.
Kana vakwegura vaine dambudziko riri pakati nepakati kusvika pakukomba rekushanda kwemakumbo epasi uye vasina simba rakawanda rekuenzanisa, vakwegura vanogona kufamba zuva nezuva uye kurovedza muviri vachibatsirwa nemarobhoti anobatsira kufamba, kuwedzera kugona kufamba nesimba remuviri, uye kunonotsa kudzikira kwemabasa emuviri, kudzivirira nekuderedza kuitika kwekudonha netsaona.
Kana munhu mukuru akawira pasi orema pamubhedha, anogona kushandisa robhoti rekufamba rakangwara kuti adzidziswe kupora, achichinja kubva panzvimbo yekugara kuenda panzvimbo yekumira, uye anogona kumira chero nguva pasina rubatsiro rwevamwe pakurovedza muviri, izvo zvichabatsira kuzvidzivirira uye kuderedza kana kudzivirira kukuvara kunokonzerwa nekuzorora kwenguva refu pamubhedha. Kupera simba kwetsandanyama, maronda e decubitus, kudzikira kwekushanda kwemuviri uye mikana yezvirwere zveganda. Marobhoti ekufamba akangwara anogonawo kubatsira vakwegura kufamba zvakachengeteka, kudzivirira uye kuderedza njodzi yekudonha.
Dai shamwari dzese dzepakati nepakati nedzekare dzaigona kurarama hupenyu hwakanaka, uye dzichifara mumakore adzo ekupedzisira!
Nguva yekutumira: Kubvumbi-27-2023
